◆媒体解密◆如何让妊娠纹消除
日期:2019/10/26 14:07:07
怀孕对女性来说,是一件辛苦又神圣的事情。孕妇怀孕之后,需要经历很多的艰辛,也需要经历太多的危险,才能够生下宝宝。而且孕妇怀孕之后,还会产生难看的妊娠纹。其实妊娠纹是可以积极预防的。本文将介绍一下怀孕期间怎样预防妊娠纹的出现。

  1、控制体重增长

  孕期体重增长不超过建议值,也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间,同时,体重增加的速度缓慢,也许可以降低长妊娠纹的几率。

  推荐方案:

  A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

  D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

  2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹

  准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内,坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

  最好在洗完澡后使用,早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十~十五分钟左右。

  3、使用妊娠纹防护产品

  皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩,但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许,孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊,或是用维生素E油按摩妊娠纹。

  本文详细介绍了三种可以有效预防妊娠纹出现的方法。作为一名爱美的孕妇一定要积极采纳本文所讲的这些方法,积极预防妊娠纹的出现,这样才能够让自己的身体上的妊娠纹保持尽量减少的情况,可以让你的身体看起来不会那么不美观哦。